问题描述:两年前有月经稀少症状,检查促卵泡生成素29,促黄体生成素也到绝经期水平,出现卵巢早衰症状,潮热出汗严重,失眠,长斑,现闭经两个月,
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.