问题描述：南方人,来北方上大学,因为气候干燥,20岁之前不长痘痘,现在还长痘,然后阴虚火旺,血热体质,您我该怎么食补以及运动,
您好，您的情况考虑是由于内分泌紊乱造成的，一般内分泌紊乱多跟生活习惯，饮食情况等因素有很大相关性。
注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。
宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
体质阴虚不建议进行剧烈运动，可练习太极拳，瑜伽，体操，平时多饮水，生活要有规律！
