问题描述：刚才看娱乐节目越看越憋气郁闷事事不顺心心情情绪不好怎么办
心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，
曾晓锋
回答时间：2018-10-04