面临巨大的压力，有时候惶恐无奈！为了保护自己，只有暂时封闭自己的心灵。
现实的看待问题，评估自己的能力！先做自己可以做到的！积小胜为大胜！一切都会好的
问题描述：整天心情低落怀疑自己有精神病跟身边的人发脾气不敢尝试跟外界**不敢跟陌生人接触
你好，根据你所说的情况，不一定是抑郁症，抑郁症一般不会出现冲动，发脾气，只有老年抑郁症有这个特点
建议还是去当地医院看一下，如果真是抑郁症，就抓紧治疗
以上是对“男朋友二十一岁轻度抑郁症整天心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！看了你的描述，初步分析这是焦虑抑郁情绪引起的，伴有社交恐惧症
建议保持心态平和，调动积极情绪，每天坚持户外有氧运动，必要时服用抗焦虑抑郁药物调整一下到专科医院诊断治疗会好起来的
面临巨大的压力，有时候惶恐无奈！为了保护自己，只有暂时封闭自己的心灵。
现实的看待问题，评估自己的能力！先做自己可以做到的！积小胜为大胜！一切都会好的