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张月玲
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这是不良生活习惯,时间长了对身体危害很大的。
必须改变不良习惯,多看一些有意义的书籍,保持积极健康的心态。
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熊平安
已帮助网友:3558
您已经出现了手淫过度的情况,必须控制自己的情况。禁欲至少一个月
在这个过程中,服用金匮肾气丸,加上肾阳补气。不要过于劳累。坚持三个月。