怀孕36天先兆流产正在保胎,现在又便秘怎么办

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建议多吃些苹果,红薯,芹菜有助于缓解便秘的,建议你平时养成良好的习惯,注意每天定时排便,适当做些运动,饭后可以做一些腹部按摩,促进肠蠕动,饮食注意不要吃辛辣食物,可以多吃蔬菜和水果