今年17岁身体肥胖怎么办?

张慧芝 回答时间：2018-10-04

你好！这个需要你自己有一定的恒心才可以的，可以通过锻炼和饮食来解决
平时注意多锻炼身体，这个是最重要的方法，祝你健康
以上是对“今年17岁身体肥胖怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-10-04

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做运动，还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差。

王涛 回答时间：2018-10-04

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。