多久手淫一次才算健康

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

一般来说，手淫往往控制在规律次数之内是没有损害的。
一般的说一个月内不要超过5次的手淫时间如果过度的手淫往往容易造成，肾虚，早泄等问题。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.
对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的.也不要因此担心和自卑.多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。