问题描述：母亲156CM父亲170CM女儿能长多高已来月经她想长到165或165以上她现在每天800个跳绳怎么样可以让她长到理想身高
上述身高还算正常。12岁的女性，处在青春期的开始阶段，身体的骨骼发育相对较快，身高增加的希望与空间都是很大的。
可以适当做好下面的措施，促进身体的成长发育。
1.加强饮食，多吃优质食物。
2.加强体育运动，多进行长跑等伸展肢体的运动。
3.劳逸结合，合理安排睡眠时间。
另外还可适当补钙有利于骨骼的生长，也能更高的
晚上还可坚持喝高钙的牛奶，多吃红肉之类的营养更好的
