你好：这种情况需要做牵引治疗，同时配合药物治疗。
建议：最好是到医院的骨科做腰椎牵引治疗，同时吃点腰痛宁胶囊和小活络丸治疗试试。每天练习倒走，拉单杠，睡硬板床，避免受寒。
问题描述：去年一直腿疼,去医院检查说是腰椎突出和膨出,还一直腿疼,喝了药,做了按摩,没起到大的作用,需要如何调理?用不用吃一些钙片什么的?生活中应注意什么?
你好，中医认为腰椎间盘突出和膨出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。
以上是对“坐骨神经压迫引起的腿疼，有腰椎突出和膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你提供的信息分析看，你患了腰椎间盘突出，膨出疾病，已经在医院骨科进行过详细的检查，疾病的诊断也明确了，医生应该也给出了很好的治疗建议。
腰椎间盘突出膨出疾病的日常生活中应该注意事项有卧床休息，疼痛缓解后可以进行腰背肌的锻炼，减轻腰部负荷，腰部保暖，同时也要戒烟戒酒，建立良好的生活方式。
你好：这种情况需要做牵引治疗，同时配合药物治疗。
建议：最好是到医院的骨科做腰椎牵引治疗，同时吃点腰痛宁胶囊和小活络丸治疗试试。每天练习倒走，拉单杠，睡硬板床，避免受寒。