问题描述:昨天可能是孩子吃多了油炸的食物,晚上肚子有一些不舒服,我摸他肚子有一些胀气,给她吃一些帮助消化的药,今早她还是没有食欲,没吃早饭,
你好,避免易产气食物─如:豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。减少甜食或精细食物,摄取甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象,而精细食物则缺乏纤维质,易使情况加剧。
2018-10-03
胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯:吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑,不要暴饮暴食。平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。