头发干枯稀少发质差头发黄稀少易断干枯篷松

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你好。一般与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议：1要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜i、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品;3、中药首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗白头。口服葡萄糖酸锌，维生素b和胱氨酸试试。