问题描述：我家孩子从小身体体质差,时常感冒发烧,小时体检就说是发育一般,老是看他精神,无气无力的样子,如何可以通过日常生活改善一下孩子身体体质差哪,
你好，增强体质的方法简单一点说就是合理的营养外加适当的锻炼。
每天早餐吃个鸡蛋，补充营养。入睡前后各喝一杯温水。坚持每天黄昏跑步。慢跑，大概每天半个小时就好了，最好流汗。这是比较实际而且不用花钱的方法。体质差有先天因素和后天因素之分，如果您出生很健康就考虑后天营养状况吧。建议您现在规律饮食，多吃瓜果蔬菜、精瘦肉和鱼蛋奶制品。
你好，，孩子身体弱总爱长病的原因很多，有可能与饮食不合理、缺乏锻炼、照顾不周有关系
建议孩子感冒后及时治疗，平时多注意孩子的冷暖，让孩子适当活动，饮食多样化，营养丰富，多吃含优质蛋白的食物，多吃蔬菜水果，还可服用玉屏风颗粒调节一下机体的免疫力，服用葡萄糖钙锌口服液补充微量元素
