生长缓慢,个子153,年龄17想

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，
应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，，你说的这种情况，建议你到医院骨外科去换一下，骨垢，有没有愈合，如果骨骺没有愈合的话，可以吃药治疗，这样效果很好的。