抑郁症之后该是哪些?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，抑郁症是一种心里和精神上的疾病的症状。一般是由性格还有成长的环境，家庭的因素所引起的，所以作为朋友要特别注意自己身心灵的健康。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，一般人情绪变化有一定时限性，几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，但通常是短期的，人们通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳。而抑郁症则会消极悲观、对事物失去兴趣、自我评价低、睡眠问题，甚至有自伤或自杀行为。精神医学规定一般抑郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性抑郁症状。
人体细胞主要成分是蛋白质，人体所有消化酶的主要成分是蛋白质和维生素b族，还有钙镁等矿物质。如果他们充足。想抑郁都不可能。因为消化酶充足，消化吸收好，体能就好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。