孩子有挑食的问题要怎么办?

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你好，孩子挑食可以给孩子安排丰富的户外活动，如骑小自行车、玩球、跑步比赛等，到了吃饭时间，让他洗洗手，安静一会，等有了食欲再吃饭，此时桌子上摆了各种食物，其中也有孩子不太喜欢吃的，孩子经过活动，肚子已很饿了，吃起来会觉得很香。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，家长可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。将一些食物改头换面之后，面对那些原本难以下咽的食物，小朋友们也分辨不清了，要调动起他们的小胃口也就不那么难了。
用一些小游戏和心理暗示，也不愧为切实有效的好方法，小朋友们一起吃饭的气氛很有感染力，其他小朋友若对某种食物都吃得津津有味，那些挑食的小孩看后也会嘴馋，渐渐地，这类挑食孩子也会慢慢尝试他原本不肯吃的食物了。