问题描述:身材一直是不错的,可是自从生了孩子后就完全变形了,用了很多减肥方法没有什么效果,想去做抽脂减肥,做了抽脂减肥后饮食上要注意哪些,
你好,你说,由于身体比较肥胖,想做抽脂减肥,在抽脂减肥以后,在饮食上不要吃辛辣刺激性的食品,更不要吃油腻油炸,及含高碳水化合物的食品,防止继续长胖。
2018-10-02你好,1.多吃膳食纤维高的食品,膳食纤维可以减缓食品释放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。2、多吃豆制食品,豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品,如:豆腐、豆浆、豆奶等3、多吃富含维生素的食物。
2018-10-02