问题描述：我自己的肤色一直都很暗淡无光,上周去参加了同学聚会看见以前的同学跟我差不多的现在都非常漂亮,最主要的是她的皮肤白了,我问他他怎么做到的,他就说他一直用美白产品
你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
2018-10-02你好，根据你说的这种情况，如果美白的话，可以到市场，化妆品店，买点美白面膜，试一试，效果应该很好的。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的，油腻，大的时候要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，注意运动
2018-10-02
