这种情况可以多喝水增加尿量，勤排尿，多运动，要注意忌食高胆固醇的食物，同时应减少抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。少吃草酸多的食物，有利于预防结石。
问题描述：前几天的时候有了腹部不舒服的情况的,我以前的时候就听说过肾结石的病,怕自己会得了这样的病就上医院进行了检查,结果我没有问题的,现在我也是想对肾结石的病进行预防的,
你好，预防肾结石增加饮水量可以降低尿内形成结石成分的浓度，减少沉淀成石的机会，促进小结石的排出，也有利于感染的引流。所以结石病人应养成多饮水的习惯，保持每日尿量在2000至3000ml以上。
以上是对“在平时怎么样预防肾结石？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
预防结石的产生，最主要的是多喝水，保持尿液通畅。晚上不要喝浓茶和高钙的牛奶。有些食物不要同时吃，比如豆腐和菠菜等，不要多吃动物内脏。
这种情况可以多喝水增加尿量，勤排尿，多运动，要注意忌食高胆固醇的食物，同时应减少抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。少吃草酸多的食物，有利于预防结石。