更年期骨质酥松吃什么调理改善好

唐静琪 回答时间：2018-10-02

更年期出现骨质疏松症。可以适当的补充钙质和雌激素。在饮食上可以多吃一些豆类。牛奶。骨头汤。芝麻酱。平时可以多晒晒太阳。促进钙元素的吸收和分布。平时应该加强锻炼，合理膳食注意休息。

何曼妮 回答时间：2018-10-02

您好，目前骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法，必须坚持综合治疗，才可能有效地改善骨代谢，减少骨丢失或增加骨量，缓解和减轻临床症状。
现代医学对骨质疏松症综合治疗的常用方法有5种：药物疗法、运动疗法、物理疗法、营养疗法、外科疗法。