问题描述：今年刚满20,现在每天睡醒起来全身就像脱节儿一样,酸软得都想倒在地上,小指下面的手掌部位（不是掌心）像火烧,膝盖很酸很软,来月经的时候腰部以下都会发冷,特别是腰部和膝盖又酸又冷又疼,冬天的时候或者刮风受凉的时候也会痛得想哭,以前来月经在田里泡过冷水,被雨淋过,那时候才十几岁就因为太操劳出现过低血糖,老是感冒或者好几次流鼻血不止,去看检查说我气血不足,可是我又虚不受补,上了大学不知道营养跟不跟得上,又得了肠胃炎,活着真不容易
你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况应该综合性调理，例如说如急则治标，缓则治本，如果有明显的别的症状的话，可以通过西医治标，治标结束以后通过西中医调理身体，再一个每天做一个小时的有氧运动，去提高自身机体免疫力。
2018-10-02你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理的检查治疗，缓解不适，平时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
