老是自慰有什么危害吗

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过小而频繁的自慰，会造成身体与心理的诸多问题。尤其是女性。可能造成生殖器的炎症敏感度降低，等等。也会造成肾气亏损，腰膝酸软。肢冷乏力等等。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

经常自慰会让您过多的消耗您的身体的营养，要注意及时的补充营养；很多自慰的孩子会有自卑、孤僻、不爱运动、注意力不集中、记忆减退、睡眠紊乱、精神萎靡等症状的，所以，要注意节制，不要太频繁。
建议您：一、生活作息要规律，10点睡，6点起，不赖床；二、饮食要清淡营养，少油少盐；三、要每天进行运动，早上做45分钟的有氧，晚上听着舒缓的音乐做1小时的瑜伽；四、多进行户外运动，多参加集体活动；五、多和朋友沟通倾诉；六、培养一个爱好，用以吸收自己的空余时间，让自己把更多的精力和时间投入进去。