日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，有时频繁做梦，可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心点，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
2018-10-02
每个人每天晚上都会做梦的，不过我们的睡眠是深睡眠与浅睡眠交替进行，在深睡眠时候也会做梦，但是不记得，浅睡眠时候做的梦，才能够记得或模糊记得。多梦只是说在浅睡眠时间比较长。睡眠质量比较差。
2018-10-02
你好，从你描述的情况来看你是有一定程度的睡眠障碍。建议你最好去当地医院看一下中医，服用一段时间的中药来调理一下你的身体。
以上是对“睡觉醒来觉得特别累,特疲惫,每天晚上都做梦,这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！请问你这样有多久了呢？建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2018-10-02
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。