没有出门和别人接触，当然没有朋友，因为对自己不自信，所以不好和别人接触，因此首先完善自己，提高自信，如果害怕，可以在家里先做练习。
2018-10-02
社交恐惧症是与精神心理因素相关的神经症。也与个人的人格特征有关。主要表现为害怕出现在公共场合儿，或怕与人交流，见人面红，并伴有植物神经功能紊乱症状，一般需要心理治疗和药物治疗。
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您有社交恐惧症，多是由于缺乏自信，以至于不能很好的和对方沟通，害怕自己说错话或者不知道该怎么说，有一定的心理压力，才会导致自己的心理恐惧。其实和别人交往没有什么困难的。你可以大胆的和别人沟通，说说你的内心想法，即使说错了也没有关系。平时可以多看新闻和报纸，阅读一些文章和读物，以增加自己的知识面。可以先从小范围的交流开始训练，再逐渐适应大范围的人群交流。可以前往正规医院精神心理科就诊，给予相应的心理治疗。
2018-10-02
社交恐惧症，建议进行心理治疗，比如系统脱敏疗法，暴露疗法
如果是社交恐惧症，建议找专业的心理治疗师，进行心理治疗