你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐的改善，促进恢复正常的状态。
问题描述：一天不吃东西都感觉胃撑的光喝水就饱了
由于现在天气变热，有时饮食不当或者其它原因，容易引起胃肠不适症状，
现在可以清淡易消化饮食，避免油腻辛辣刺激食物，也可服用助消化药物促进胃动力，加快消化吸收，
以上是对“吃一点东西就感觉胃很撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑胃炎引起的胃胀，可以正规公立医院消化内科就诊，做个胃镜检查明确诊断，目前可以口服斯达舒调理，平时注意饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，会逐渐好转的。
你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐的改善，促进恢复正常的状态。