总是忍不住手淫,怎么戒色

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响，只是过频过快了就会影响健康。在手淫的时候不要只贪图射精的快感，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，一周1-2次为宜。在日常生活中积极的参加活动，阅读有正面意义的书籍，加强锻炼提高自身的身体素质。频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。祝你健康

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

手淫属于不良习惯，需要毅力控制才可以，如果频繁手淫有可能诱发前列腺炎和阳痿早泄等疾病，平时需要尽量减少手淫，多运动增强体质，以免引起性功能障碍，就后悔莫及了。