不孕不育吃什么?可以帮助怀孕?

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含锌量较高的食物有：牛肉、鸡肝、羊排、猪肉、牡蛎、仔鸡、小米、蛋类、豆类、萝卜、大白菜等。2、富含精氨酸的食物：精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促进精子生成，提高精子运动能量的作用，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。3、富含蛋白质、维生素的食物：如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平，对增强精子和卵子的质量有很好的效果。
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向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

一般夫妇婚后同居，性生活正常，未避孕，超过1年未怀孕，称为不孕不育症。可以至正规医院生殖医学科进行生育咨询，或关于不孕不育的初步检查，建议夫妇同时就诊。初步检查项目一般有男性精液常规分析、妇科盆腔检查、排卵监测、输卵管通畅度试验等。注意营养的全面摄取，例如补充微量元素锌、锰可以促进垂体促激素的分泌，以提高受孕机率等。饮食上可选择大米、小米、玉米面、黑豆等主食，狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等肉蛋奶类；韭菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等蔬菜类，桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等水果类，其他如胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。