问题描述：孩子这段时间我发现大便干,大便的时候费劲时间长,甚至大便的时候宝宝浑身汗,还一直会哭闹,宝宝也没有什么精神,很担心宝宝的身体,可是不晓得要怎么做可以改善宝宝大便干的问题,
你好，考虑孩子可能是上火了，可以多给宝宝喝点水，水果汁之类的，还有就是让宝宝养成定时排便的习惯，有的便秘是因为饮食不足造成的，这种情况就要增加食物的摄入量了。
2018-10-01多运动、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。帮助建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。
多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、香蕉、柚子等。合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。
