你好，去健身房减肥锻炼你一天两个小时时间是过长了的。
这个情况的话如果你平时还不注意营养的补充甚至还刻意节食的话就很容易影响到正常月经影响内分泌了的。如果有这样的情况建议恢复正常饮食尤其优质蛋白适当多补充。注意去医院妇科检查下内分泌的情况考虑是否要采取如黄体酮调经的。平时注意锻炼不要过度。一般比如说器械运动无氧的话40分钟左右即可。有无氧运动那么有氧30分钟左右即可。本身女性要有一定的体脂比才好的。不要过度的减脂的。
问题描述：这个月到健身房锻炼减肥的,明天基本2小时,前天来月经时很少,昨天.今天也一样,要拿纸擦才看见红,什么原因,原来很正常的
你好，，你说的情况应该是减肥导致的内分泌失调引起月经量少的可能的。
治疗方面建议可以服用黄体酮。乌鸡白凤丸等调经药物调理治疗。注意休息。避免过度劳累。
以上是对“健身减肥后月经变少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议检查一下血常规，可能是过度减肥可以引起来了贫血。另外平时是否容易感觉到疲劳乏力？舌苔厚不厚？月经之前有没有吃凉东西？或者是碰凉水？
2018-10-01你好，去健身房减肥锻炼你一天两个小时时间是过长了的。
这个情况的话如果你平时还不注意营养的补充甚至还刻意节食的话就很容易影响到正常月经影响内分泌了的。如果有这样的情况建议恢复正常饮食尤其优质蛋白适当多补充。注意去医院妇科检查下内分泌的情况考虑是否要采取如黄体酮调经的。平时注意锻炼不要过度。一般比如说器械运动无氧的话40分钟左右即可。有无氧运动那么有氧30分钟左右即可。本身女性要有一定的体脂比才好的。不要过度的减脂的。