孩子挑食有什么好的办法改善吗?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，这位朋友。改善孩子挑食的方法：1.一个愉快的进餐环境，并且鼓励他要向大人或小朋友学习。2.改善烹调技术，不让宝宝把不太喜欢吃的食物挑拣出来。3.严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

其实很多时候孩子偏食、挑食都是家长的原因引起的。比如家长就挑食，或者食物制作单一。有些是因为缺乏微量元素比如缺铁缺锌导致的。挑食是一种不良进食习惯，而不是一种疾病。严重挑食或偏食时间过久会导致因食品单调引发营养不良或肥胖、胃肠功能紊乱、免疫力降低等。
需要进行营养评价，检查微量元素，改善进食环境，给予进食行为指导。强调早期预防，食物应多样化，一种食物连续添加的时间不易过长，食物的采购制作上应多样化，饭前不吃零食和饮料。并创造良好的饮食环境，父母及家人要做好表率作用，注意不要强迫儿童进食，更不能责骂。