儿子总挑食该怎么办?

高福玲 回答时间：2018-10-01

你好，家长要纠正饮食结构上的错误观念和担心子女食量不足的心理状态,食物不宜过于精细,要增加碳水化合物和粗纤维食物的比例.从小养成好的饮食习惯家长要教育孩子少吃甚至不吃零食,培养其有规律,定时定量进食的良好习惯.为儿童进食创造良好的心理环境,不强迫进食,避免儿童产生拒绝进食的逆反心理.

高锡云 回答时间：2018-10-01

你好，常见导致孩子偏食的原因有以下几点：1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良
你好，给孩子吃些开胃的食物，平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。把饭做成孩子喜欢的样子，小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。