您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题描述：有时脚发软,心闷,头晕头痛,失眠多梦,更年期,吃欲失调,偏瘦,还想颈椎病是有什么影响
你的情况考虑是更年期综合症，一般与体内雌激素水平降低有关
建议注意休息，避免劳累同时服用静心口服液，逍遥丸等、必要时可以服用雌激素
以上是对“有时脚发软，心闷，头晕头痛，失眠多梦，更”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况有可能是气血亏虚导致。
注意饮食要增加营养，可以服用八珍汤进行治疗。
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。