问题描述：减肥期间是不是可以食用牛肉吗?牛肉对减肥有帮助吗?最好的减肥方法是什么?
当然可以吃,吃牛肉有助于减肥与保健,牛肉是适合于胖人食用的肉类,对于需要低热量的女士,吃牛肉减肥是非常适合的,因为牛肉多是瘦肉,
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望,此外,多吃富含纤维素的食物,能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一,
