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气血不足失眠怎么办

2018-10-01 女 | 33岁
回答(2)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

在治疗上中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响正常的生活和健康,平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力

2018-10-01
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的

2018-10-01
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