有时易发怒,情绪太易激动.怎么调解啊

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

症状分析:
你这属于情绪失控，是不会调理心态导致的
建议你生气的时候可以暂时离开一会，站在对方的角度想问题，正确的面对成功与失败，保持一个良好的心态。培养自己的爱好，有压力要及时的倾诉

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，多出去散散心玩玩，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。