出现月经不调平时怎么调理?

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如果最近一段儿时间出现了月经不调的现象，和平时的熬夜有一定的关系，这个时候可以嗯，用补佳乐和黄体酮体酮调理也可以使用。调经促孕丸来调理

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

你好，1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。