一般更年期综合征病人饮食怎么调理的?

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，更年期饮食方面没有需要特别注意的，注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，每天适当喝点豆浆，可以补充植物雌激素。
注意多与朋友交流，多参加户外活动，放松心情，减轻压力，按时休息，不要熬夜，保持愉悦的心情，必要的时候可以服用谷维素，新维生素1调节。