这个只能作为辅助减肥的方法,单纯通过这个方式来减肥是不行的,效果比较有限,建议做好每天的饮食热量控制,做到低热量饮食,同时配合运动一起,通过运动来达到比较好的热量消耗和脂肪燃烧的效果,这样长期坚持,相信可以很好的帮助你减肥,
2018-10-01
问题描述：喝柠檬水减肥吗,柠檬水不放在冰箱里冷冻 能起到减肥的作用吗,怎么样才能利用柠檬水减肥
柠檬水也算是一种茶饮减肥,现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值,对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物,餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化,但是,胃酸过多的人不宜饮用,效果不大,减肥主要靠控制饮食和加强运动,一些茶饮只能替代糖水或者是碳酸饮料,不能作为减肥的主要方法,
2018-10-01柠檬水可解渴,且降低食欲,所以具有抑制不当饮食的作用,柠檬水解油腻,可使身体自我净化,清除多余脂肪,柠檬水就可以了,不必放冰箱里冻,
2018-10-01这个只能作为辅助减肥的方法,单纯通过这个方式来减肥是不行的,效果比较有限,建议做好每天的饮食热量控制,做到低热量饮食,同时配合运动一起,通过运动来达到比较好的热量消耗和脂肪燃烧的效果,这样长期坚持,相信可以很好的帮助你减肥,
2018-10-01