牛腩咖喱饭

wangwen 回答时间：2018-10-01

可以吃的,不过炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用,

张莉莉 回答时间：2018-10-01

食材明细:牛腩半斤,土豆一个,洋葱半个,咖喱一盒,百梦多咖喱 一盒
制作步骤:1. 牛腩切块下卤水锅先卤熟,2. 土豆,洋葱切小块备用,3. 锅内下食用油,炒香洋葱土豆,适量盐调味,4. 下卤好的牛肉块一起翻炒,慢慢注入温水翻炒,5. 等锅内材料入味后加入半锅温水煮开,转小火慢炖,6. 牛肉及土豆熟透后加入咖喱块,一般两人分我放三小块咖喱,煮开即可,