问题描述：最近这段时间不知道什么回事,乳房总感觉涨涨的,有时用手一摸还有点疼的,怀疑乳房里面是否长了什么东西,有时候睡觉的时候也感觉硬硬的,后来去医院检查,发现得了乳腺增生,想,预防乳腺疾病吃什么食物好,
乳腺增生虽然是乳房组织的良性增生，但也有恶变的可能，本病的发生与内分泌失调有关。建议您建立良好的生活方式，保持心情愉快，忌食辛辣刺激性的食物，少食高热量高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，定期复查和乳房自我检查，发现肿块明显增大时应尽早去医院手术切除并做病理学检查。
2018-10-01您好，大豆。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2018-10-01
