问题描述：儿子才3岁,可是身体素质不好,最近又是感冒发烧的,家人都很担心孩子的身体状况,小孩的体质弱应该如何调理孩子的身体啊,帮孩子变得更强壮更健康,如何调理孩子身体好啊,
李小可
回答时间：2018-09-30
你好，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。睡眠，保证睡眠是很重要的；营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食；心理健康，要乐观，要积极。
唐建兵
回答时间：2018-09-30
你好，宝宝有体质弱的情况，那么要注意增强体质来改善一下的，可以给孩子服用一些转移因子口服液，或者是玉屏风颗粒。
另外的话一定要注意多补充各种营养的，比如说，优质高蛋白，微量元素等等，另外注意让孩子平时可以多运动，不能有挑食偏食情况，不要多吃零食。