问题描述：心情抑郁,总是开心不起来,诊断是患上了抑郁症,这个抑郁症要怎么办啊,可以自己调整过来吗?
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果确诊为抑郁症，需要正规治疗。
抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状需要正规干预治疗，建议在精神科医师指导下规范服药治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
你好，，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
2018-09-30
