问题描述：上个月的时候,我开始慢慢的一点点的长了些雀斑,我特别的郁闷,本来皮肤就越来越不好了,老是熬夜还有黑眼圈,现在又长了雀斑,我买了一些去斑的产品来用,
多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜,保持心情舒畅，愉快;避免忧思，抑郁的精神状态。切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药.
2018-09-30
平时要注意避免皮肤的刺激，患者要注意保持平和的心态，切忌出现烦躁、郁闷的情绪，可以通过适当的运动、保证充足的睡眠等等。避日晒，外出应遮阳或使用防晒霜。雀斑患者需要忌口一些有刺激性的食物、光感性食物以及易过敏的食物，防止雀斑的症状加重。平时要多饮水，排除体内毒素。多补充维生素，多食新鲜蔬菜瓜果。
