更年期症状严重潮热失眠吃什么可以改善?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，按年龄你还没到更年期啊，但症状却又有点象。
无论是不是更年期，你都可以吃点大豆异黄酮的，可以补充雌激素，还可以软化血管，降血脂的。不过你要是有子宫肌瘤的话就要少吃点。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。