问题描述：最近经常失眠,翻来覆去的,都不能入睡,后来有个朋友跟我说失眠可以试试吃葵瓜子的,葵瓜子可以有助于睡眠的,而且葵瓜子还可以防止动脉硬化,美容等等功效的,叫我平时都要多吃点葵瓜子,蒲葵籽的功效与作用?
1.其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益；2.葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；3.葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化；4.葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠,
2018-09-30向日葵是一种重要的药材.向日葵的花盘,茎叶,茎髓,根,花灯均可入药.葵花可清热解毒,消肿止痛.向日葵茎髓可以健脾利湿止带.向日葵茎叶可疏风清热,清肝明目.葵花籽中亚油酸含量高,还含有磷脂等,有良好的降脂作用,还能抑制实验性血栓的形成.
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