你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
你好，你这个是肾虚。是因为你手淫过多以后导致了肾功能下降，就会出现肾虚，睡眠不好。你还会不会有腰酸，关节怕冷，性欲下降?
2018-09-30
问题描述：之前有不良嗜好,手淫过多,如何才能睡好觉,把肾虚治好,
你好，你说的情况失眠多梦是手淫导致的肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
2018-09-30这个情况需要控制手淫的，不要手淫
然后吃中药调节的才可以的，不然就会越来越严重的。多注意了
以上是对“失眠多梦是不是肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！