问题描述：我脾胃湿热,长痘痘,吃过中药,有效果,不吃又复发了,现在我不想吃中药,有什么别的吃对脾胃湿热有效果吗,人参健脾丸可以吃吗
建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
2018-09-30建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2018-09-30湿热体质人群,易出现身重困倦、舌质红苔黄腻、口干口苦口臭、面部或鼻部有油腻感、易生痤疮或疮疖、大便粘滞不爽、尿灼热感；容易急躁等症状的体质状态,应以分消湿浊,清泄伏火为总治则,可服用源吉林甘和茶,
源吉林甘和茶中配伍芳香理气解表的广藿香、桑叶、香薷、玉叶金花、紫苏梗、紫苏叶、薄荷、陈皮、厚朴；益气固表的防风、葛根、甘草；消食导滞的槟榔、苍术、苦丁茶、山楂；加上多种清热利湿解毒的中药如布渣叶、川木通、淡竹叶、粉萆薢、荷叶、槐花、黄芩、连翘、龙胆、牡荆叶、千里光、前胡、青蒿、水翁花、威灵仙、乌药、旋覆花、茵陈、栀子,对于湿热体质人群来说,日常可代茶饮,可有效清热祛湿、消食健脾,帮助清除残留在人体的湿热邪气,调理改善湿热体质,
