问题描述：问题,自己精神估计紧长了,感觉特别不踏实,现在巴,
张莉莉
回答时间：2018-09-30
精神紧张多有现实因素刺激，排除现实因素刺激就有可能是焦虑症了
首先如果存在现实刺激的话，可以自行调整的话，如果没有，建议去当地医院确诊下焦虑症，
吴名波
回答时间：2018-09-30
你说精神紧张最近是遇到什么事情了吗？还是目前有什么事情，是情绪的原因吗？感觉不踏实，是对自己没有自信吗？我认为真正的自卑是应该努力提升自己，面对自己的不足，通过读书和学习来弥补不足。