体弱消瘦怎么样增肥增强体质

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，吃不胖的人很多，是天生体质，身体消耗能量比普通人多，一般是无法改变的。
可以尝试健身增加肌肉，药物可以选择健脾丸增强脾胃功能
以上是对“体弱消瘦怎样增肥增强体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好.要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.
建议增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少。