问题描述：皮肤越来越不好了,出油很多,皮肤粗糙暗淡,怎么办啊?
当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙, 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足,从而导致皮肤粗糙,
是可以采取中药调理的,皮肤主要靠平时保养的,平时饮食以清淡营养为主,多吃含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠,放松心情就行,
